Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
|
116,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2612 kcal
|
Grasa: 96,92g | Prot: 211,69g | Carbh: 215,82g.
Desayuno: Lidl Haferflocken, ESN Flav‘N Tasty Banana Split, Milsani Speisequark, Aldi Whey Protein Drink. Almuerzo: Nordsee Matjesfilets, Lidl Frischkäse, Brotland das Milde. Cena: Nudeln (Gekocht), HoWe Nürnberger Rostbratwürste Fettreduziert, Milbona Cremosano 7%, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Zucchini, Birkenhof Möhrengemüse. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein Dark Cookie & Salted Caramel, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Dark Cookie & Salted Caramel. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pummeleinhorn80
|