Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 69,56g | Prot: 55,06g | Carbh: 157,34g.
Desayuno: Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Асто Горбуша Малосоленая, Смак Хлеб Бабушкин. Almuerzo: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Italy Тыквенный Суп с Креветками. Cena: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Самбери Куриное Филе с Ананасом и Сыром . Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Банан. más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marish..
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