Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2015
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2448 kcal
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Grasa: 85,05g | Prot: 94,11g | Carbh: 320,02g.
Desayuno: Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen , Gekochtes Ei, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Almuerzo: Zucker, Espresso, Twix Twix (25g). Cena: Zucker, Espresso, Twix Twix (25g), Räucherlachs, Lidl Kartoffelpuffer, Salat mit Baguette. Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen . más...
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3007 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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