Diario de ksenianesob, 09 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
62,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2023:
1015 kcal Grasa: 32,14g | Prot: 25,81g | Carbh: 155,49g.   Desayuno: Oreo Печенье. Almuerzo: Печень Говяжья, Гречка Отварная. Cena: Бахетле Бэккен с Капустой Постный , Рот Фронт Птичье Молоко, Соленые Крекеры. Pasa Bocas / Otros: Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы Ассорти, Twix Mini. más...
1690 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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