Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1015 kcal
|
Grasa: 33,47g | Prot: 91,56g | Carbh: 102,62g.
Desayuno: Jump Bio Протеиновая Конфета «Арахисовый Крем», Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам, ВДНХ Хлеб Картофельный с Луком, Leaftogo Collagen. Almuerzo: NL International Коллаген, Соленушка Кобра, Виктория Капуста Тушеная, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Lipton Чёрная Смородина и Мята. Cena: Соленушка Кобра, Lipton Чёрная Смородина и Мята, NL International Коллаген. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко . más...
|
|
595 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 33 minutos, Apple Health - 22 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худей жирибасина
|