Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2023
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2911 kcal
|
Grasa: 99,58g | Prot: 193,32g | Carbh: 320,49g.
Desayuno: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, ВкусВилл Скир с Печеным Яблоком, ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, ВкусВилл Хурма, Дикси Сёмга Стейк, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Помидоры Черри, ВкусВилл Микс Салатный «Цезарь», ВкусВилл Салат из Свежих Овощей. Almuerzo: Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, ВкусВилл Хурма, Вкусвилл Чипсы из Минтая. Cena: Арбуз, ВкусВилл Хурма, Инжирный Персик, Малина, Голубика, Груша, Яичный Белок, ВкусВилл Изюм Светлый , ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alermo81
|