Diario de ChakirM, 08 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2023
62,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2023:
420 kcal Grasa: 8,99g | Prot: 34,08g | Carbh: 53,44g.   Desayuno: XXL Nutrition Whey Delicious, Whole Wheat and Rolled Oats Cereal with Nuts and Fruit, Alpro Blauwe Bosbes Myrtille. más...
1802 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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