Diario de ChakirM, 09 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
61,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2023:
600 kcal Grasa: 16,63g | Prot: 44,27g | Carbh: 71,98g.   Desayuno: Plum, Lidl Peer, Myprotein Protein Cookie. Pasa Bocas / Otros: Almonds . más...
1851 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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