Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1825 kcal
|
Grasa: 58,23g | Prot: 119,93g | Carbh: 204,59g.
Desayuno: Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Свеклы, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Almuerzo: Болгарский Перец, ВкусВилл Филе Куриной Грудки, Лук, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Картофель. Cena: Салат Ромэн или Соз, Болгарский Перец, Салат Ромэн или Соз, Морковь, Чим Чим Соевый Соус, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Националь Маш, Националь Рис Бурый Здоровье, Магнит Лимон, Эконива Сметана 15%, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Pasa Bocas / Otros: Изюм, Каждый День Сливки 10%, ВкусВилл Крупа Манная из Мягкой Пшеницы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Маруся Творог 5%. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
|
|