Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 44,43g | Prot: 118,05g | Carbh: 218,66g.
Desayuno: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Mimosa Leite Meio Gordo, Papo Seco, Continente Fiambre Perna Extra, Banana, Ovo. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata, Esparguete (Cozido). Cena: Continente + Proteína Baunilha, Sopa de Legumes sem Batata. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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