Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2150 kcal
|
Grasa: 82,74g | Prot: 143,57g | Carbh: 215,56g.
Desayuno: Schonfeld Пармезан, ВкусВилл Блины с Яблоком, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Parmalat Молоко 1,8%, Просто Мёд . Almuerzo: Лукашинские Варенье Персиковое, ВкусВилл Йогурт Греческий Персик-Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Schonfeld Пармезан, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Кабачок, Петрушка, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . Cena: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Молочная Станция Кефир, Махеевъ Хрен Столовый, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, ВкусВилл Холодец Говядина и Курица, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galina_Mos
|