9.10.23 Рука п. - 24,5 Рука л. - 25 Грудь - 84 Талия - 66 Живот - 81 Ягодицы - 91 Бедро п. - 51 Бедро л.- 52 Икра п. - 32 Икра л. - 32,5 Вес - 53,1
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1307 kcal
|
Grasa: 51,53g | Prot: 89,82g | Carbh: 131,97g.
Desayuno: Оливковое Масло, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Коровка из Кореновки Творог 5%, Персики. Cena: Ferrarini Пармезан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Баклажан Баклажан, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Пудинг. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|