Diario de R.zEmfira, 09 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
74 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2023:
1016 kcal Grasa: 51,41g | Prot: 47,93g | Carbh: 88,62g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Сахар, Кофе с Молоком. Almuerzo: Сыр Пармезан (Твердый), Эколь Вареная Колбаса Халяль, Дары Мира Печенье с Изюмом. más...
2148 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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