Diario de geyser.natasha, 09 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
106,8 kg Disminuído hasta ahora: 42,9 kg.    Aún para ir: 21,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2023:
1234 kcal Grasa: 36,61g | Prot: 99,55g | Carbh: 126,06g.   Desayuno: Primal Protein Shake. Onces: Parmalat Easygest Low Fat Milk, Selati Sweetener, Selati Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Parmalat Easygest Low Fat Milk. Almuerzo: Woolworths Original Snapsticks , Woolworths Spinach & Feta Muffin. Antes de la Cena: Reduced Fat Cappuccino. Cena: Woolworths Fresh Beef & Country Vegetable Soup, Avocados , Flora Light Margarine, Rye Bread. Pasa Bocas / Otros: Papayas , Kiwi Fruit, Grenade Carb Killa High Protein Bar - Peanut Nutter. más...
3102 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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