Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1432 kcal
|
Grasa: 52,54g | Prot: 126,46g | Carbh: 113,75g.
Desayuno: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, GymBeam Протеин Just Whey , Кофе, Alpro Almond Milk , Tastino Proteinový Chlebík, Vemondo Tofu, Bonduelle Нут, Грибы с Йогуртом, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Грецкие Орехи, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Pilos Tvarohova Svačinka, Slaný Karamel, Tastino Čočkovo-Kukuričné Chlebíčky, Капуста Тушеная без Масла, Куриное филе с брюссельской капустой под соусом. Cena: Борщ с Курицей, Куриное Филе, Pilos Йогурт Натуральный, Tastino Čočkovo-Kukuričné Chlebíčky, Dulano Ветчина, Leerdammer Сыр 30%, Chef Select Tvarohova Natierka. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Миндаль, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, GymBeam Протеин Just Whey , Кофе, Alpro Almond Milk , Кофе, Селянське Молоко 1,5%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|