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😳 wow...
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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699 kcal
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Grasa: 31,11g | Prot: 46,82g | Carbh: 59,53g.
Desayuno: Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Äpfel (ohne Schale). Almuerzo: Netto High Protein Pudding Vanille. Cena: Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Blumenkohl. más...
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1359 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Body Pump - 45 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Google Fit - 13 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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