|
Потихоньку возвращаюсь в строй. Хочу все-таки добиться своей цели в уходящем году. С сегодняшнего дня планирую подключить спорт дома. Надеюсь, всё получится 🤞
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1245 kcal
|
Grasa: 62,75g | Prot: 66,22g | Carbh: 102,71g.
Desayuno: Северная Долина Молоко 2,5%, Nescafe Classic, Fit Parad Заменитель Сахара N7. Almuerzo: Лента Сухари с Маком, Nescafe 3 в 1 Mild, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, Тушеная капуста. Cena: Пирон, Бридер Сыр Голландский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|