|
Enfim voltei pro App! Depois de alguns meses difíceis. Transplantei no dia 13/09/2023 agora é vida nova e correr atrás do prejuízo. Tenho menos de 2 meses pra voltar aos 60kg se Deus quiser 🙌🏻🫶🏻💗🦋
Por aqui só gratidão é muito cuidado nessa adaptação do rim novo, cortando carboidratos e açúcar pra evitar diabetes que pode ser causada por causa dos remédios que estão em adaptação.
Foco e vamos pra cima que tem mais 🙌🏻
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1781 kcal
|
Grasa: 53,61g | Prot: 83,61g | Carbh: 241,22g.
Desayuno: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Café com Leite e Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Almuerzo: Alface, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Sopa de Feijão, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|