Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2023
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148,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 53,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 67,18g | Prot: 68,52g | Carbh: 141,71g.
Desayuno: Spiegelei ohne Fett, Gemüse, Vollkornbrot. Almuerzo: Kichererbsen Getrocknet, Gemüse, Olivenöl, Kopfsalat, Pinienkerne. Merienda: Beeren. Cena: Lachsfilet, Gemüsepfanne, Vollkornnudeln, Rapsöl. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jony113
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