Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2023
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 93,37g | Prot: 166,65g | Carbh: 115,05g.
Desayuno: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Schoko Keks Knusper Müsli. Almuerzo: Kaufland High Protein Pudding Grieß, Aldi Ayran, Aldi Cashewkerne, Aldi Hähnchenbrust-Streifen, Milbona Weichkäse. Cena: Golden Seafood Norwegisches Lachsfilet. más...
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2863 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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