Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2023
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 27,41g | Prot: 26,92g | Carbh: 181,40g.
Almuerzo: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Terong Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bakwan, Tumis Kangkung, Tahu Bejek, Nasi Putih. Cena: Terong Balado, Opak, Tumis Kangkung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sambal Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Wafer Coklat, Opak, Roma Biskuit Kelapa, Opak. más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ryska_ditha
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