Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2023
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109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 82,49g | Prot: 77,89g | Carbh: 181,33g.
Desayuno: Saúde no Copo Empanada de Frango , Ovo Mexido, Pão de Leite. Almuerzo: Alface, Alface, Alface, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Cena: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Pimentão, Subway Tomate, Subway Tomate, Subway Tomate, Subway Cebola, Ipanema Creme de Ricota, Ipanema Creme de Ricota, Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo , Bimbo Rap10 Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Treloso Biscoito com Recheio de Chocolate, Treloso Biscoito com Recheio de Chocolate, Treloso Biscoito com Recheio de Chocolate, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . más...
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3482 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arlete.miranda
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