Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2023
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1250 kcal
|
Grasa: 44,50g | Prot: 128,96g | Carbh: 81,55g.
Desayuno: Vemondo Tofu, Грибы с Йогуртом, Жареное Яйцо без Жира, Giana Белая Фасоль, Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: GymBeam Протеин Just Whey , Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8% , Куриное Филе Вареное, Tastino Proteinový Chlebík, Капуста Тушеная без Масла, Giana Белая Фасоль. Cena: Drwitt Voda Kollagen, Leerdammer Сыр 30%, Tastino Čočkovo-Kukuričné Chlebíčky, Pilos Йогурт Натуральный, Перец Фаршированный Индюшиный Фаршем, Vemondo Tofu, Borges Бальзамический Уксус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: GymBeam Zero Syrup Pancake, Pilos Творог 0,5%, GymBeam Протеин Just Whey , Кофе, Alpro Almond Milk , Leerdammer Сыр 30%, Инжир, GymBeam Протеин Just Whey , Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8% , Vemondo Tofu, Leerdammer Сыр 30%. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|