Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2023
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 43 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4956 kcal
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Grasa: 226,46g | Prot: 325,28g | Carbh: 410,79g.
Desayuno: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sora Proteína Texturizada de Soja, Banana, Goiaba, Itambé Leite em Pó Integral, Tirol Queijo Mussarela (30g), Pão de Forma. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Assada, Namorado Arroz Branco Cru, Carioca Feijão Cozido. Cena: Burger King Mega Stacker 4.0, Italac Leite Desnatado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cebolas, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Sora Proteína Texturizada de Soja. Pasa Bocas / Otros: Sorvete, Banana, Tirol Queijo Mussarela (30g), Goiaba, Sora Proteína Texturizada de Soja, Itambé Leite em Pó Integral. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de metaphylipe
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