Diario de diekoko, 07 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2023
56,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2023:
1542 kcal Grasa: 77,52g | Prot: 72,10g | Carbh: 134,38g.   Desayuno: Омлет с Помидорами, Останкино Карбонад Юбилейный, Экомилк Сыр Творожный, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Almuerzo: Snickers Сникерс, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками. Cena: Батон, SPAR Закуска Еврейская, Суп Грибной. Pasa Bocas / Otros: Макарун, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Italiani Трюфель. más...
1378 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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