Diario de newlife1991, 07 oct. 23

Das ist guter Start ins Wochenende 🌈🍀🥰 euch allen ein paar schöne Tage ☀️
91,7 kg Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2023:
1882 kcal Grasa: 51,45g | Prot: 70,78g | Carbh: 282,09g.   Desayuno: Banane, Banane, Bresso Kirschtomaten & Chili, Bresso Kirschtomaten & Chili. Almuerzo: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Tomaten, Lidl Salatgurke, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Cena: Milbona Goldessa Balance, Miyata Shirataki Rice Style, Basmati-Reis, Aldi Rote Paprika, Champignons, OceanSea Knusper Filets Edamer-Käse und Kräuter, Aldi Bio Kichererbsen, Gut & Günstig Ravioli. Pasa Bocas / Otros: Milbona Milch Snack, Solevita Apfel-Mango-Maracuja Saft. más...
2234 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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