Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2023
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2269 kcal
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Grasa: 115,87g | Prot: 130,64g | Carbh: 169,29g.
Desayuno: Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Mansikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Almuerzo: Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Valio Oltermanni, Flora Kulta, Grillikylki. Cena: Valio Oltermanni, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Flora Kulta, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Uncle Ben's Sweet & Sour Extra Ananas, Kotimaista Broilerin Fileesuikale. Pasa Bocas / Otros: Valio Oltermanni, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Flora Kulta, Päärynät. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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