Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2023
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115,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2652 kcal
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Grasa: 73,76g | Prot: 232,41g | Carbh: 273,21g.
Desayuno: Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Aldi Whey Protein Drink, Lidl Banane, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. Almuerzo: Aldi Croissant, Maribel Erdbeer Marmelade, Lidl Frischkäse, Aldi Whey Protein Drink Vanille , Meine Metzgerei Lyoner, Abraham Bauernschinken, Tesoros del Sur Aioli, Terra Nova Weiß-Brötchen. Cena: Hokkaido Kürbis, Aldi Mozzarella Leicht, Knoblauch, Kräuterseitlinge, Champignons, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Löffelglück Creme Dessert Mandarine-Käsekuchen, Dulano Leichte Schinkenwürfel, Rosenkohl, Zwiebeln. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pummeleinhorn80
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