Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2023
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2315 kcal
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Grasa: 91,28g | Prot: 88,06g | Carbh: 165,41g.
Desayuno: Müsli, Arla Mild Yoghurt Vanilj Laktosfri, Kaffe. Almuerzo: Wasa Sport Knäckebröd, Bregott Mellan, Gouda eller Edamer Ost, Äggröra, Scan Kassler. Cena: Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Pasa Bocas / Otros: ICA Micro Pop, Starköl, Spendrups Folköl 3,5%. más...
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2521 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de reikart72
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