Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2023
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 42,10g | Prot: 74,47g | Carbh: 139,35g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Albicocche, Beniamino Tortino con Crema alla Nocciola, Vivi Verde Coop Confettura di Prugne, Morato Protein & Fiber, Caffè (Espresso). Almuerzo: Granarolo High Protein Mozzarella , Consorcio Tonno in Olio di Oliva, Pomodori Ciliegini. Cena: Gran Biraghi Pecorino Grattugiato, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scotti Pasta Venere. Pasa Bocas / Otros: Uva Bianca, Caffè Espresso, Danone Hipro 15G Proteine Cocco. más...
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1533 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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