Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2023
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1831 kcal
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Grasa: 44,35g | Prot: 182,30g | Carbh: 168,64g.
Desayuno: DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Milfina Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein Chocolate Coconut. Almuerzo: DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Milbona Creme Fraiche Kräuter , DM Bio Räucher Tofu, Zucchini. Cena: Edeka Kichererbsen, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss , Gurke (Geschält), DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Bodylab Whey Protein, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Running Stefan
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