Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2023
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 34,78g | Prot: 129,71g | Carbh: 196,75g.
Desayuno: Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Italac Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Italac Leite Desnatado, Danone Requeijão Cremoso Light, Goodvitta Pão Integral. Almuerzo: Da Terrinha Farofa Artesanal Apimentada, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Heinz Molho de Tomate com Azeitonas, Aricanduva Massas Nhoque de Batata. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Mel Coapis Mel Laranjeira, 3VS Nutrition Pasta de Avelã Zero Açúcar Oh Yeah, Mamão Papaia, Banana Nanica. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wesley Lisboa 95
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