|
6 10 23
Ничего не поняла, таки это были КД??? Шо за новости такие, то вверх то вниз. Ненравится, сразу бьёт по мотивации🥒🥴
это без 🐣
Ну будет уроком☝
Двигаемся дальше ...
с 1 окт т.е. 1 день цикла кд замечаю неприятные ощущения 🍑 будто хочется 🐣 прям боялась вообще кушать , тк позывы все время одолевали примерно до 3 числа, потом пошло на спад.🤷♀️
посмотрела самый минимум был 2019 это 62кг и усе
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1023 kcal
|
Grasa: 43,04g | Prot: 62,54g | Carbh: 89,47g.
Desayuno: Красная Цена Зефир, Лосось, Pretto Сыр Рикотта, Корзинка, Вареное Яйцо. Almuerzo: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Лента Мука Блинная, Вафли 🧇 кабачковые, Домик в деревне Сметана 10%, Сытый Папа Рыбные Котлеты, Гречка. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|