Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2023
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 29,89g | Prot: 113,42g | Carbh: 106,23g.
Desayuno: Bolo de Banana e Aveia, Italac Leite Desnatado, Café, Ovo Cozido. Almuerzo: Patinho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango, Pão de Leite, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Creatina. más...
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1631 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de laise_brito
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