Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2023
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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915 kcal
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Grasa: 26,62g | Prot: 57,96g | Carbh: 104,15g.
Desayuno: Sari Roti Sandwich Krim Keju, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Almuerzo: Lele Goreng, Sambal Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Sawi Hijau. Cena: Sambal Goreng, Sawi Hijau, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tricks Kimchi Baked Crisps, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Hijau. más...
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1850 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de syauqina-
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