Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2023
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 65,49g | Prot: 55,71g | Carbh: 248,71g.
Desayuno: Planet Oat Oatmilk, Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Fuji Apples. Almuerzo: Honey mustard dressing, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Volupta Organic Dried Goji Berries, Mixed Salad Greens, Berlin Natural Bakery Old Fashioned Sourdough Spelt Bread. Cena: Simply Nature Chickpea Penne, Berlin Natural Bakery Old Fashioned Sourdough Spelt Bread, Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Olive Oil , Bragg Nutritional Yeast Seasoning. Pasa Bocas / Otros: Hummus , Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Silk Unsweet Organic Soy Milk, Sunkist Minneola Tangelo Orange. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de madamelaine
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