Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2023
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150,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 55,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 60,13g | Prot: 59,14g | Carbh: 140,60g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Gemüse, Vollkornbrot, Ei. Almuerzo: Kichererbsen Getrocknet, Gemüse, Olivenöl, Kopfsalat, Pinienkerne. Merienda: Obstsalat. Cena: Lachsfilet, Gemüsepfanne, Rapsöl, Zurück Zum Ursprung Dinkel Fusilloni. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jony113
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