Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2023
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1424 kcal
|
Grasa: 43,95g | Prot: 115,48g | Carbh: 140,87g.
Desayuno: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске. Almuerzo: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Куриная запеканка, Макфа Крупа Пшеничная. Cena: Нагетссы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Кино,Льном и Розмарином, Хохланд Творожный Сыр, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. más...
|
|
1872 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 7 minutos, Pesas - 1 hora, Sauna - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|