Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2023
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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577 kcal
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Grasa: 8,91g | Prot: 70,76g | Carbh: 51,03g.
Desayuno: Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken. Almuerzo: Netto High Protein Pudding Vanille. Cena: Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, REWE Porree, Zero Pasta Spaghetti. más...
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1338 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 47 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Google Fit - 13 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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