Diario de J_Key, 04 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2023
75,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2023:
1941 kcal Grasa: 94,74g | Prot: 150,54g | Carbh: 121,08g.   Desayuno: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Макфа Макароны Отварные, Карусель Филе Куриное в Яйце. Almuerzo: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Карусель Филе Куриное в Яйце. Cena: Капучино, ВкусВилл Сендвич с Тунцом . Pasa Bocas / Otros: Zott Protein Pudding Caramel , Epica Йогурт Фисташки Crispy 4,8%, Go On High Protein Cocoa, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. más...
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