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Sch… Zeit! Hoffe, ich bekomme mich jetzt wieder in den Griff. 😊
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 71,87g | Prot: 111,91g | Carbh: 187,85g.
Desayuno: DM Bio Rosinen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Milch 1,5%, Feigen, Weintrauben, DM Bio Basis Porridge, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Fresubin Protein Powder. Almuerzo: Lidl Brötchen, Eisbergsalat, Möhren, Rote Paprika, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Milbona Frischkäse Balance. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Cashew Drink Natur, DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Milch 1,5%, Lidl Apfeltasche, YFood Perfect Pistachio. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Na.... jetzt aber Schluss 🤭 Verkehrte Richtung. Du hast bereits soviel geschafft 💪 Auf geht's....los jetzt.
04 oct. 23 por el miembro: sjw*
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wünsche viel Durchhaltevermögen und Erfolg
05 oct. 23 por el miembro: ines-h
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Alleine, dass du wieder trackst wird helfen - Bewusst machen / sein ist wichtig!
05 oct. 23 por el miembro: Mneme
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Das wird schon wieder!!! Kopf hoch, 👑 richten und weiter durch boxen 🥊. Du schaffst das schon!!!
05 oct. 23 por el miembro: capoline03.11.
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Peso Histórico de Ghreliny
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