Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2023
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1851 kcal
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Grasa: 80,02g | Prot: 136,23g | Carbh: 144,37g.
Desayuno: Oroweat Whole Grains Cereales, Naranjas, Natural Seed Semillas de Lino Molido, CasanCrem CasanCrem Light, Huevo Revuelto, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Hellmann's Ketchup, Carne Asada, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Cena: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Duro, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Pasa Bocas / Otros: La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Orali Tortillas con Harina Integral, Café con Leche Descremada, Kiwi, Ser Colchón Manzana Durazno. más...
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1901 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 3 minutos, Pilates - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de caro.lopez
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