Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2023
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 40,61g | Prot: 74,37g | Carbh: 115,25g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Creme de Ricota Light, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco, Empadão de Frango. Pasa Bocas / Otros: Notco Not Milk High Protein Chocolate. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mari_siq
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