Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2023
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 58,10g | Prot: 118,53g | Carbh: 75,74g.
Desayuno: Trident Trident Blueberry, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Trident Trident Menta. Almuerzo: Repolho, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Ovo Frito. Cena: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Swift Bife de Alcatra, Viva Vida Tomate Grape, Liv Up Sobrecoxa Assada com Ervilha e Purê de Abóbora . Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chocolate Amargo 40% Profissional, Garoto Chocolate Meio Amargo . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de crismaras35
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