Diario de Anastas'ya, 03 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2023
74,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 14,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2023:
1004 kcal Grasa: 43,24g | Prot: 84,64g | Carbh: 65,41g.   Desayuno: Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Protein Rex Брауни Лесной Орех, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Мистраль Рис Басмати Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
1702 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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