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Hälfte Bosstransformation
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 30,79g | Prot: 135,17g | Carbh: 267,96g.
Desayuno: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch, Edeka Bio Dinkelflocken, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Banane, Apfel. Almuerzo: Lien Ying Kokosöl Gepresst, Edeka Passata, BioBio Vollkorn-Penne, Brokkoli, Hähnchenbrust. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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