Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2009
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 23,93g | Prot: 85,19g | Carbh: 145,60g.
Desayuno: boost . Almuerzo: shrimp, beef, chicken breAst, noodles, natures own, Turkey Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: V-Fusion Light Pomegranate Blueberry, 2% milk, Frozen Mixed Berries, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, Clif Bar - Blubeberry Crisp. más...
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3620 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mrbabyr
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