Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2023
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116,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2331 kcal
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Grasa: 43,92g | Prot: 190,06g | Carbh: 262,39g.
Desayuno: Kölln Instantflocken, Aldi Whey Protein Drink, Penny Markt Apfelmus, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almuerzo: Lidl Haferflocken, Penny Markt Apfelmus, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Cena: Aldi Rote Paprika, Lauch, Möhren, Rama Cremefine 7%, Milch 1,5%, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Olivenöl, Senf, Ei, Lidl Brötchen, Hühnerfleisch Light (Braten), Knoblauch, Zwiebeln, Champignons, Kräuterseitlinge. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Buttermilk Lime. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pummeleinhorn80
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