Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2023
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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913 kcal
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Grasa: 25,35g | Prot: 51,75g | Carbh: 118,13g.
Desayuno: ВкусВилл Манго, Холодный Кофе со Сливками, Вареное Яйцо. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Черника (Несладкая, Замороженная), Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Активиа Иогурт 3,5%, Белорусское Молоко 2,5%. Cena: Холодный Кофе со Сливками, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). más...
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2861 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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