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03.10
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110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 29,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2008 kcal
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Grasa: 50,75g | Prot: 114,53g | Carbh: 285,13g.
Desayuno: Água, Pão de Leite, Pão de Leite, Ovo Mexido, Coringa Cuscuz de Milho , Café com Açúcar. Almuerzo: Hortifruti Laranja Bahia, Salada Grega, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Jandaia Suco de Abacaxi, Jandaia Suco de Abacaxi, Jandaia Suco de Abacaxi, Vitafor Whey Protein Isolate, Pão de Leite. Pasa Bocas / Otros: Pão de Leite, Bacalhau Empanado no Forno, Maçãs Gala, Banana Prata. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de arlete.miranda
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